壓力和擔憂

Name: <trp-post-container data-trp-post-id='5990'>Stress and Worry</trp-post-container>
Start: 2024-01-08
End: 2024-01-08
Location: London Chinese Community Centre

日常的壓力和擔憂是生活中常見的一部分😣但並不需要「無聲忍耐」…
中心將與NHS合作舉辦「壓力與擔憂」講座於 2024 年 1 月 8 日舉行📝
講師將會分享如何使用認知行為療法（CBT）來克服壓力和擔憂💪
此外，還會教您如何區分有益和無益的擔憂👀 以及如何解決它們🛠️
這個講座將以英語進行並設普通話翻譯👄